Valpreventie In Balans

Uitnodiging informatiebijeenkomst: Blijf zelfstandig en zeker op de been met "In Balans"!

Vallen is een van de grootste risico’s voor ouderen, maar gelukkig is daar iets aan te doen. Speciaal voor thuiswonende 65-plussers wordt binnenkort op meerdere locaties in de gemeente Velsen een gratis informatiebijeenkomst georganiseerd over de valpreventiecursus "In Balans".

Waarom "In Balans"?
"In Balans" is speciaal ontwikkeld voor thuiswonenden van 65 jaar en ouder die een verhoogd risico hebben om te vallen. 
De cursus helpt u:

• Uw balans en spierkracht te verbeteren.
• Uw zelfvertrouwen te vergroten.
• De kans op vallen te verkleinen.

Deelnemers geven aan dat ze zich na afloop sterker en veiliger voelen in hun dagelijkse activiteiten.

Data en locaties informatiebijeenkomsten:

Velserbroek: Maandag 15 september 2025 om 10:30 uur.
Locatie: Sporthal Het Polderhuis, ruimte De Veste, Vestingplein 1, 1991 BR Velserbroek. 
Aanmelden via: buurtsportcoach.velsen@sro.nl of 06 36 333 616

Driehuis: Maandag 15 september 2025 om 13:30 uur. 
Locatie: Soli-gebouw, Kerkpad 83, Santpoort-Noord (navigatie: Hagerlingerweg 325). 
Aanmelden via: buurtsportcoach.velsen@sro.nl of 06 36 333 616

IJmuiden: Dinsdag 16 september 2025 om 13:30 uur.
Locatie: IJMed Fysio- en Oefentherapie, Grahamstraat 105, 1972 RC IJmuiden. 
Aanmelden via: info@ijmed.nl of 0255-532211

IJmuiden: Maandag 15 september 2025 om 13:30 
Locatie: Fysiotherapie Zeeweg, Plein 1945 100, 1971 GC IJmuiden
Aanmelden via info@fysiotherapiezeeweg.nl of 0255 511 668.

Santpoort-Noord: donderdag 11 september om 13:00 
Locatie: Own Health,  Crocusstraat 1e, 2071 NW Santpoort-Noord
Aanmelden via info@ownhealth.nl of 023 537 3890

Wat kunt u verwachten?
Tijdens de cursus ontvangt u deskundige begeleiding van een ervaren docent. U wordt in groepsverband bewust gemaakt van valrisico’s en balansverstoring.
U volgt een beweegprogramma dat is gebaseerd op Tai Chi, met als doel uw algehele fitheid, spierkracht en balans te verbeteren. Daarnaast ontvangt u een cursusboek met duidelijke uitleg en foto's van de oefeningen, zodat u thuis kunt blijven oefenen.

Wees er op tijd bij – aanmelden is verplicht en het aantal plaatsen is beperkt.
Kunt u niet naar één van deze informatiebijeenkomsten komen, laat u op de geinteresseerde lijst zetten en wij benaderen u als de volgende cursus start. 

Contact