Valpreventie In Balans
Uitnodiging informatiebijeenkomst: Blijf zelfstandig en zeker op de been met "In Balans"!
Bent u 65 jaar of ouder en wilt u langer zelfstandig en veilig blijven bewegen? Meld u dan aan voor de informatiebijeenkomst over het beweegprogramma "In Balans".
Waarom "In Balans"?
"In Balans" is speciaal ontwikkeld voor thuiswonenden van 65 jaar en ouder die een verhoogd risico hebben om te vallen.
De cursus helpt u:
- Uw balans en spierkracht te verbeteren.
- Uw zelfvertrouwen te vergroten.
- De kans op vallen te verkleinen.
Deelnemers geven aan dat ze zich na afloop sterker en veiliger voelen in hun dagelijkse activiteiten.
Informatiebijeenkomst:
De cursus Valpreventie is inmiddels van start gegaan. Wilt u meer informatie of zich alvast inschrijven voor de komende informatiebijeenkomst in het najaar? Stuur dan een bericht naar:
buurtsportcoach.velsen@sro.nl
Wat kunt u verwachten?
Tijdens de cursus ontvangt u deskundige begeleiding van een ervaren docent. U krijgt bovendien een cursusboek met duidelijke uitleg en foto's van de oefeningen, zodat u thuis kunt blijven oefenen.
Woont u in IJmuiden?
Voor informatie over de cursus in IJmuiden, kijkt u op de agenda van Route Gezond: route-gezond.nl.